Thứ Hai, Tháng Năm 27, 2024
spot_imgspot_img
HomeSức khỏe - Làm đẹpTop 10 spa massage body trị liệu uy tín giá tốt tại...

Top 10 spa massage body trị liệu uy tín giá tốt tại TP. HCM

Khám phá ngay Top 10 spa massage body trị liệu uy tín giá tốt tại TP. HCM được đông đảo người dùng lựa chọn mà Topcongty tổng hợp. Click xem ngay nhé!

Massage body, massage body trị liệu hiện là phương pháp giúp chăm sóc sức khỏe, thư giãn rất được ưa chuộng. Sự kết hợp của tác động cơ học từ bàn tay cùng nhiệt độ và tinh dầu tự nhiên mang đến trải nghiệm thư giãn cơ, tác dụng tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi căng thẳng vô cùng hiệu quả. Trong bài viết này hãy cùng Topcongty khám phá Top 10 spa massage body trị liệu uy tín, giá tốt nhất tại TP. HCM nhé.

Gợi ý Top 10 spa massage body trị liệu uy tín, giá tốt nhất tại TP. HCM được đánh giá cao về kỹ thuật viên, cơ sở vật chất, dịch vụ và giá thành:

  1. Hạ Spa; 
  2. Hazu Therapy & Beauty;
  3. Anam QT Spa; 
  4. Ngọc Anh Spa;
  5. L’apothiquaire Spa;
  6. Sen Spa;
  7. An’s Spa;
  8. Saigon Eden Spa;
  9. Aqua Spa;
  10. Lisa Nail & Spa. 

1. Hạ Spa – Địa chỉ massage body trị liệu giá rẻ TP. HCM

Hạ Spa massage body trị liệu uy tín, giá rẻ tại TP. HCM là lựa chọn đáng tin cậy được rất nhiều  người yêu thích. Đến với Hạ Spa, bạn sẽ được thư giãn trong không gian xanh mát, âm nhạc du dương và mùi tinh dầu thảo mộc dễ chịu. Không còn áp lực công việc hay gia đình, đến với Hạ Spa việc của khách hàng chính là nằm yên, thả lỏng và tận hưởng dịch vụ massage body trị liệu một cách trọn vẹn.

Hạ Spa - Địa chỉ massage body trị liệu giá rẻ TP. HCM

Với đội ngũ kỹ thuật viên giỏi, giàu kinh nghiệm, Hạ Spa mang đến dịch vụ massage body thỏa mãn cả thị giác, thính giác, xúc giác và cả khứu giác. Bên cạnh massage body, đây cũng là địa chỉ cung cấp dịch vụ gội đầu dưỡng sinh, massage đầu tại TP. HCM chất lượng. Các sản phẩm được sử dụng cho khách hàng đều được Hạ Spa cam kết 100% từ thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính.

Ngoài các dịch vụ chính kể trên, khách hàng đến với Hạ Spa còn để chăm sóc và điều trị da công nghệ cao, sở hữu nhan sắc xinh đẹp và sức khỏe tốt nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ massage trị liệu tại TP. HCM thì Hạ Spa là cái tên không thể bỏ qua. 

Bạn có thể tham khảo bảng giá dịch vụ tại địa chỉ này ngay sau đây:

  • Massage body và xông hơi 60 phút: 300.000 đồng.
  • Gội đầu thảo dược 35 phút: 99.000 đồng.
  • Gội đầu dưỡng sinh kết hợp ngâm chân và bấm huyệt 60 phút: 299.000 đồng.
  • Massage Foot 45 phút: 280.000 đồng.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 334 Nguyễn Trọng Tuyển, phường 2, quận Tân Bình, TP. HCM
  • Hotline: 0909 661 683
  • Website: https://haspamassage.vn/

2. Hazu Therapy & Beauty – Massage body trị liệu thư giãn TP. HCM

Hazu Therapy & Beauty từ lâu đã là một trong các tiệm massage ở Sài Gòn được tin tưởng và ưa chuộng. Điểm khác biệt tạo nên thương hiệu của địa chỉ spa massage body trị liệu uy tín giá rẻ tại TP. HCM này chính là phương pháp massage độc quyền Hazu Therapy.

Hazu Therapy & Beauty - Massage body trị liệu thư giãn TP. HCM

Phương pháp massage body tại Hazu Therapy & Beauty được chính founder của thương hiệu sáng tạo và phát triển sau 10 năm nghiên cứu về dưỡng sinh – trị liệu. Vì vậy, đến đây khách hàng có thể thoải mái, thả lỏng cơ thể để trải nghiệm dịch vụ một cách tốt nhất. Không những thế, Hazu Therapy & Beauty còn mang đến nhiều gói dịch vụ cho khách hàng, từ trị liệu cơ bản đến chuyên sâu đều có liệu trình phù hợp với nhu cầu của bạn.

Tại Hazu Therapy & Beauty có dịch vụ massage body nam và massage nữ TP. HCM với bảng giá chi tiết. Dưới đây là bảng giá dịch vụ spa massage trị liệu tại Hazu Therapy & Beauty mà bạn có thể tham khảo:

  • Massage trị liệu chuyên sâu theo bộ phận Hazu Therapy 75 phút: 650.000 đồng (nữ) và 750.000 đồng (nam).
  • Massage trị liệu tiêu chuẩn toàn thân 100 phút: 750.000 đồng (nữ) và 850.000 đồng (nam).
  • Massage relax body 60 phút: 350.000 đồng (nữ) và 450.000 đồng (nam).
  • Detox da đầu, massage CVG và gội dầu tràm 60 phút: 299.000 đồng.
  • Massage nâng cơ VIP và trẻ hóa da 90 phút: 1.500.000 đồng.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 233/29A Nguyễn Trãi, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP. HCM
  • Hotline: 0914 949 313
  • Email: cskh.hazu@gmail.com
  • Website: https://www.hazuspa.vn/

➤ Tham khảo: Top 8 địa chỉ massage trị liệu chất lượng tốt nhất tại TP. HCM

3. Spa massage body trị liệu uy tín Anam QT Spa

Anam QT Spa massage body trị liệu uy tín, giá rẻ tại TP. HCM cũng là đơn vị có thương hiệu lâu đời được khách hàng đánh giá cao. Đơn vị này bắt đầu giới thiệu phương pháp massage trị liệu đến khách hàng từ năm 1996 và nhanh chóng trở thành điểm đến chăm sóc cơ thể được đông đảo khách hàng biết đến.

Spa massage body trị liệu uy tín Anam QT Spa

Anam QT Spa sở hữu đội ngũ kỹ thuật viên dày dặn kinh nghiệm, nguồn thảo dược tự nhiên 100% organic mang đến cho khách hàng chất lượng dịch vụ massage trị liệu tốt nhất. Đến đây, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt bởi không gian vô cùng yên tĩnh, âm nhạc nhẹ nhàng và mùi thơm từ tinh dầu thư giãn. Không những thế, Anam QT Spa cũng thường xuyên cập nhật các chương trình ưu đãi hấp dẫn với dịch vụ massage body chỉ từ 666.000 đồng/60 phút (khách hàng được tuỳ chọn massage kiểu Thái, tinh dầu hoặc Thụy Điển).

Dịch vụ massage body tại Anam QT Spa kết hợp việc massage đá nóng, tinh dầu tự nhiên cùng kỹ thuật xoa bóp, day ấn huyệt. Bạn chỉ cần thả lỏng cơ thể để cơ bắp được thư giãn, máu huyết lưu thông. Bên cạnh đó, Anam QT Spa cũng cung cấp các dịch vụ chăm sóc da mặt bằng sản phẩm hữu cơ nhập khẩu, bạn có thể tham khảo thêm nhé.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 36/1A Lê Thánh Tôn, quận 1, TP. HCM
  • Hotline: 0283 520 8108
  • Fanpage: https://www.facebook.com/AnamQTspaSaiGon

4. Ngọc Anh Nguyễn Bỉnh Khiêm – Spa massage body trị liệu tại TP. HCM

Nếu bạn đang băn khoăn không biết địa chỉ spa nào massage body trị liệu tốt ở TP. HCM thì Ngọc Anh Spa chính là gợi ý cho bạn lựa chọn. Đặc biệt Ngọc Anh Spa là một trong số ít địa chỉ spa massage body trị liệu có xông hơi bằng các lá cây vùng cao. Thương hiệu này kết hợp lá vào nước tắm giúp bạn thư giãn, loại bỏ căng thẳng mệt mỏi để phục hồi sức khỏe, cải thiện tuần hoàn máu một cách tốt nhất.

Ngọc Anh Nguyễn Bỉnh Khiêm - Spa massage body trị liệu tại TP. HCM

Không gian tại Ngọc Anh Spa cũng khá rộng rãi, hiện đại và ấm áp, mang đến nhiều phòng dịch vụ đáp ứng nhu cầu của khách hàng như: VIP, couple, tips… Từ cơ sở vật chất, đội ngũ kỹ thuật viên đến giá dịch vụ tại Ngọc Anh đều được đông đảo khách hàng đánh giá cao.

Đặc biệt, Ngọc Anh Spa còn phát triển dịch vụ massage Shiatsu từ Nhật Bản để cải thiện năng lượng tích cực, duy trì sức khỏe hiệu quả. Đây có thể nói là một trong số ít các địa chỉ có dịch vụ massage Nhật ở Sài Gòn cho khách hàng. Bạn có thể tham khảo bảng giá massage trị liệu tại Ngọc Anh Spa ngay sau đây: 

  • Massage toàn chân/chân 60 phút giá 210.000 đồng.
  • Massage tinh dầu 60 phút giá 250.000 đồng.
  • Massage đá nóng 90 phút giá 300.000 đồng.
  • Massage thảo dược 90 phút giá 520.000 đồng.

Thông tin liên hệ:  

  • Địa chỉ: 31/1 Nguyễn Bỉnh Khiêm, phường Đa Kao, quận 1, TP. HCM
  • Hotline: 0283 822 9496
  • Website: https://ngocanhspa.vn/

➤ Tham khảo: Top 10 dịch vụ massage tại nhà lành mạnh, uy tín tại TpHCM

5. L’apothiquaire Spa – Massage trị liệu chất lượng

Nổi bật với không gian cổ điển, đậm chất kiến trúc Pháp, sang trọng bậc nhất tại Sài Thành, L’apothiquaire Spa là cái tên mà bạn nên đến trải nghiệm massage trị liệu ít nhất 1 lần. L’apothiquaire Spa đi vào hoạt động từ năm 2015 và nay đã trở thành địa chỉ spa massage body trị liệu uy tín, giá rẻ tại TP. HCM thu hút của đông đảo khách hàng.

L’apothiquaire Spa - Massage trị liệu chất lượng

Đến với L’apothiquaire Spa, bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ với chất lượng tốt nhất, an toàn và hiệu quả nhất. Các sản phẩm mà đơn vị này sử dụng đều nhập khẩu chính hãng từ Pháp, đặc biệt là những dòng chuyên dùng để massage cho mặt và body.

Không chỉ có đội ngũ kỹ thuật viên giỏi, L’apothiquaire Spa còn mang đến các gói dịch vụ massage trị liệu phù hợp với nhu cầu của nhiều đối tượng khách hàng Các liệu pháp tại đây phải kể đến như: massage của Bali, massage Thái, day ấn huyệt Đông y…

Bạn hãy liên hệ L’apothiquaire Spa theo thông tin bên dưới để được tư vấn và báo giá cụ thể về dịch vụ massage body trị liệu tại đây nhé.

Thông tin liên hệ:  

  • Địa chỉ: số 64A Trương Định, quận 3, TP. HCM
  • Hotline: 0283 932 5181
  • Website: https://spa-lapothiquaire.vn/

6. Sen Spa – Massage trị liệu tại quận 1 TP. HCM

Có địa chỉ tại trung tâm quận 1 TP. HCM, Sen Spa là cái tên cung cấp dịch vụ massage body trị liệu vô cùng quen thuộc với đông đảo khách hàng. Sen Spa không những có dịch vụ chất lượng mà còn sở hữu không gian, công nghệ hiện đại đảm bảo mang đến sự hài lòng tốt nhất từ người dùng. 

Sen Spa - Massage trị liệu tại quận 1 TP. HCM

Đến với Sen Spa, bạn có thể thoải mái lựa chọn các dịch vụ massage trị liệu như: massage thư giãn bàn tay bàn chân, massage đá nóng, massage kiểu Thái, xông hơi, liệu pháp hương thơm… Tất cả các dịch vụ đều được thực hiện bởi đội ngũ kỹ thuật viên chuyên môn cao, sản phẩm tự nhiên an toàn và công nghệ hiện đại.

Bảng giá dịch vụ massage trị liệu nổi bật tại Sen Spa gồm có: 

  • Massage toàn thân bằng tinh dầu thơm 60 phút giá 886.000 đồng.
  • Massage trị liệu nhức mỏi lưng 45 phút giá 633.000 đồng.
  • Trị liệu ấn huyệt chân 45 phút giá 455.000 đồng.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 10B1 Lê Thánh Tôn, phường Bến Nghé, quận 1, TP. HCM
  • Hotline: 0283 824 4247
  • Website: https://senspa.com.vn/

➤ Tham khảo: Top 10 địa chỉ massage bấm huyệt hội người mù tại Tp. HCM

7. An’s Spa – Địa chỉ massage body trị liệu TP. HCM chuyên nghiệp

Nhắc đến spa chuyên về massage body trị liệu tại TP. HCM thì An’s Spa là cái tên không thể bỏ qua. Đơn vị này do lương y Phan Cao Bình thành lập, mang đến dịch vụ massage trị liệu chất lượng,  ứng dụng khí công và y học cổ truyền phù hợp và cho hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Có thể bạn chưa biết, lương y Phan Cao Bình là người đã có hơn 25 năm trong kinh nghiệm về xoa bóp bấm huyệt và khá nổi tiếng tại TP. HCM.

An’s Spa - Địa chỉ massage body trị liệu TP. HCM chuyên nghiệp

Thế mạnh của An’s Spa chính là đội ngũ kỹ thuật viên massage giỏi, giàu kinh nghiệm và được lương y Phan  Cao Bình đào tạo trực tiếp. Ngoài ra, đơn vị này cũng là điểm đến thu hút khách hàng bởi các sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên và sản phẩm hữu cơ nhập khẩu chính hãng từ Nhật Bản.

Đến với An’s Spa, khách hàng sẽ được trải nghiệm dịch vụ massage trị liệu với sự kết hợp của túi muối thảo dược, đá muối Himalaya, gối cổ thảo dược cùng kỹ thuật xoa bóp, massage chuyên nghiệp. Sau khi sử dụng các liệu trình massage trị liệu tại An’s Spa, các kỹ thuật viên sẽ giúp bạn thư giãn, xóa bỏ mọi căng thẳng mệt mỏi.

Bạn có thể tham khảo bảng giá dịch vụ massage body trị liệu tại An’s Spa sau đây:

  • Massage body 60 phút giá 450.000 đồng, 90 phút giá 650.000 đồng.
  • Massage cổ vai gáy 30 phút giá 300.000 đồng.
  • Special head massage 90 phút giá 700.000 đồng.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: số 18/12 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Đa Kao, quận 1, TP. HCM
  • Hotline: 0286 286 0007
  • Website: https://an-spa.vn/

8. Saigon Eden Spa – Địa chỉ massage chăm sóc sức khỏe tại TP. HCM

Saigon Eden Spa được biết đến là địa chỉ làm đẹp và thư giãn chuyên nghiệp dành cho cả nam và nữ tại Quận 3. Đây có thể nói là vị trí trung tâm của thành phố, rất thuận lợi cho khách hàng trong việc di chuyển. Vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm spa massage gần đây thì Saigon Eden Spa chắc chắn là cái tên không thể thiếu.

Saigon Eden Spa – Địa chỉ massage chăm sóc sức khỏe tại TP. HCM

Saigon Eden Spa được thành lập từ tháng 4 năm 2016, đến nay đã khẳng định được sự uy tín của mình nhờ dịch vụ chăm sóc da và massage trị liệu chuyên nghiệp, giá thành phải chăng. Đặc biệt, địa chỉ spa massage body trị liệu uy tín và giá rẻ tại TP. HCM này còn ghi điểm bởi không gian yên tĩnh, thư giãn và hòa hợp với thiên nhiên.

Nổi bật nhất trong các dịch vụ tại Saigon Eden Spa là dịch vụ massage body trị liệu với thảo dược thiên nhiên và đá nóng, mang đến tác dụng tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, Saigon Eden Spa cũng là đơn vị chú trọng đến sự an toàn của sức khỏe, đặt hiệu quả lâu dài lên hàng đầu. Vì vậy quy trình massage luôn rất tỉ mỉ, được thực hiện bởi kỹ thuật viên giỏi, các sản phẩm tinh dầu 100% thảo dược tự nhiên.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: Số 44A Đường Trương Định, P. 7, Q. 3, TP. Hồ Chí Minh
  • Hotline: 028 3932 5122
  • Fanpage: https://www.facebook.com/Edenspaandclinic/

➤ Tham khảo: Top 12 các spa gội đầu dưỡng sinh uy tín, giá rẻ tại TP. HCM

9. Aqua Spa –  Massage body trị liệu uy tín, giá rẻ tại TP.HCM

Bạn đang sinh sống và làm việc tại Phú Nhuận, bạn đang tìm kiếm một địa chỉ spa massage trị liệu toàn thân gần đây, vậy thì hãy tham khảo Aqua Spa mà topcongty gợi ý ngay sau đây.
Aqua Spa là địa chỉ làm đẹp và chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp massage body trị liệu nổi tiếng, được nhiều người biết đến. Không những thế, Aqua Spa còn là điểm đến lý tưởng dành cho những khách hàng đang tìm kiếm dịch vụ phun xăm thẩm mỹ, triệt lông, trị rụng tóc, chăm sóc da, điều trị mụn

Aqua Spa -  Massage body trị liệu uy tín, giá rẻ tại TP.HCM

Aqua Spa mang đến nhiều gói dịch vụ massage body trị liệu đa dạng phù hợp với nhu cầu của người dùng, đặc biệt phải kể đến như: massage toàn thân với đá nóng + gừng, massage trị liệu cổ vai gáy, giải độc cơ thể, massage giảm stress với tinh dầu… Hơn nữa, giá dịch vụ tại Aqua Spa rất phải chăng, chỉ từ 180.000 đồng bạn đã có thể trải nghiệm gói dịch vụ massage cơ bản với 60 phút thư giãn tại đây. 

Các dịch vụ tại Aqua Spa đều được thực hiện bởi kỹ thuật viên giỏi, có chuyên môn sâu về massage và day ấn huyệt. Sự kết hợp của tay nghề, thảo dược thiên nhiên 100% organic lành tính mang đến hiệu quả hài lòng nhất cho khách hàng. Bên cạnh đó, các dịch vụ và sản phẩm chăm sóc da tại Aqua Spa cũng là lựa chọn mà bạn có thể tham khảo.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 282/8 Nguyễn Ngọc Tuyển, phường 10, quận Phú Nhuận, TP. HCM
  • Hotline: 0949 857 029
  • Website: https://www.aquaspa.vn/

➤ Tham khảo: Top 10 spa trị mụn uy tín giá rẻ có hiệu quả tốt nhất tại TP.HCM

10. Lisa Nail & Spa – Địa chỉ massage nổi tiếng Sài Gòn

Nằm cuối danh sách những địa chỉ massage body trị liệu uy tín tại TP. HCM nhưng chất lượng dịch vụ không hề kém cạnh chính là Lisa Nail & Spa. Dịch vụ massage trị liệu tại đây khá nổi tiếng và nhận được sự quan tâm, yêu thích của đông đảo khách hàng.

Có thể khẳng định, Lisa Nail & Spa chính là địa chỉ spa massage body trị liệu uy tín, giá rẻ tại  TP. HCM bởi các tiêu chí: chất lượng, giá thành, tay nghề, cách phục vụ. Đến đây, khách hàng sẽ được thoải mái tận hưởng dịch vụ massage với liệu pháp trị liệu được thiết kế riêng theo thể trạng và mong  muốn của mình. Vì vậy hiệu quả dịch vụ massage trị liệu mang lại cho khách hàng cũng tối ưu và tiết kiệm chi phí hơn rất nhiều.

Lisa Nail & Spa – Địa chỉ massage nổi tiếng Sài Gòn  

Bên cạnh liệu pháp trị liệu bằng massage, Lisa Nail & Spa còn cung cấp dịch vụ gội đầu dưỡng sinh, làm nail và chà gót chân với giá thành khá mềm. Tất cả quy trình dịch vụ đều được thiết kế tỉ mỉ và chỉn chu. Bạn hãy đến với Lisa Nail & Spa để trải nghiệm các dịch vụ tại đây nhé.

Tham khảo bảng giá dịch vụ massage trị liệu tại Lisa Nail & Spa ngay sau đây: 

  • Massage đá nóng 60 phút giá 450.000 đồng, 90 phút giá 650.000 đồng.
  • Massage cổ vai gáy đá nóng 30 phút giá 250.000 đồng, 45 phút giá 350.000 đồng.
  • Giác hơi giá 250.000 đồng/buổi.
  • Massage theo vùng 45 phút giá 350.000 đồng.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ 1: 420 Nguyễn Thị Thập, quận 7, TP. HCM
  • Địa chỉ 2: số 198 Cách Mạng Tháng 8, phường 10, quận 3, TP. HCM 
  • Địa chỉ 3: 416A Hai Bà Trưng, Tân Định, quận 1, TP. HCM 
  • Điện thoại: 0777 776 929 – 0777 776 928 – 0777 776 922
  • Website: https://lisanail.vn/

➤ Tham khảo: Top 10 spa gội đầu dưỡng sinh quận 7 tpHCM uy tín giá tốt

Trên đây là thông tin giới thiệu Top 10 spa massage body trị liệu uy tín, giá rẻ tại TP. HCM được đông đảo khách hàng đánh giá cao mà Topcongty giới thiệu đến bạn đọc. Dễ dàng khẳng định những thương hiệu uy tín này bởi chất lượng dịch vụ, tay nghề và giá thành phải chăng nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ massage body trị liệu uy tín, giá rẻ tại TP. HCM thì hãy lưu ngay danh sách này để có những phút giây thư giãn đúng nghĩa nhé.

Những câu hỏi liên quan đến spa massage body trị liệu uy tín, giá rẻ tại TP. HCM

1. Top 10 địa chỉ spa massage body trị liệu nào chất lượng nhất tại TP. HCM?

Top 10 địa chỉ spa massage body trị liệu chất lượng, hiệu quả nhất tại TP. HCM là: Hạ Spa, Hazu Therapy & Beauty, Anam QT Spa, Ngọc Anh Spa, L’apothiquaire Spa, Sen Spa, An’s Spa, Saigon Eden Spa, Aqua Spa, Lisa Nail & Spa.

2. Top 10 những địa chỉ spa massage body trị liệu nào giá rẻ nhất tại TP. HCM?

Top 10 spa massage body trị liệu giá rẻ tại TP. HCM gồm có: Sen Spa, An’s Spa, Saigon Eden Spa, Aqua Spa, Lisa Nail & Spa, Hạ Spa, Hazu Therapy & Beauty, Anam QT Spa; Ngọc Anh Spa, L’apothiquaire Spa.

3. Spa massage body trị liệu nào uy tín, cam kết an toàn với sức khỏe tại TP. HCM?

Các spa massage body trị liệu tay nghề cao, sản phẩm 100% từ thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính không thể bỏ qua tại TP. HCM là: Ngọc Anh Spa, L’apothiquaire Spa, Sen Spa, An’s Spa, Saigon Eden Spa, Aqua Spa, Lisa Nail & Spa, Hạ Spa, Hazu Therapy & Beauty, Anam QT Spa.

Cùng chuyên mục
- Advertisment -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Tham khảo thêm